جواب

بچه ها کمی آب میریزید و می زارید گرم بشه و بعد حنا رو بهش اضافه میکنید به مقداری که به شکل خمیری در بیاد، نه شل باشه، نه سفت! و پوست و هم رنگ نمی کنه، ممکنه تا مدتی کمی نارنجی بزنه ولی بعدش دوش بگیرید، تا اون اندازه نیست که مشکلی پیش بیاره، البته به پوست هر شخص هم بستگی داره ها! آن شرلی نشید بعد بیاید اینجا نالو نفرین کنید؛ برای بار اول کم بزارید و امتحان کنید ببینید چطوری جواب میگیرید، بعد میزان بیشتر درست کنید خو!

یکی از دوستان تقاضای کمک داره شدیدا! ولی نمی گه چی میخواد! عزیز دلم من اگه بتونم از کمک دریغ ندارم ولی تو اونجا، من اینجا،‌چه کاری جز راهنمایی از دستم بر میاد آخه! اگه آبادانی هستی برو وب سیلور، اونم آبادانیه، وبش تو پیوندهام هست، شاید اون بیشتر بتونه کمکت کنه.

ماسک های آسون

راستی بذارید یک ماسک صورت عالی بهتون معرفی کنم، کلا من خودم زیاد دنبال این جور چیزا نیستم اکثر سایت های اینترنتی هم زیاد از این ماسکهای خونگی معرفی میکنن، ولی یکم دنگ و فنگ داره واسه همین آدم حوصلش نمی آد درست کنه، مثلا میگه عصاره جوانه گندم را با روغن هسته انگور مخلوط کرده و ... روغن هسته انگور نمنه ده! والا!

ولی واسه شادابی و شفافیت پوست یه ماسک بسیار ساده وجود داره و اون چیزی نیست جز ا عدد خیار! بله، همین،‌۱ خیارو حلقه کنید و دراز بکشید بزارید رو صورتتون ۵ دقیقه بمونه، بعدش خودتون حال می کنید.

ماسک بعدی واسه چین و چروک خوبه، که شامل نصف قاشق غذاخوری ماست و ۱ لیمو تازه یا ۱ قاشق آب لیمو میشه، همین، قاطیشون می کنید میزارید رو صورتتون و تا خشک بشه میمیک صورت رو تغییر نمی دید،‌نه خنده و اخم،‌ نه حرف،‌خشک که شد بعد از ۵ دقیقه صورت رو می شورید.

یه ماسک بدن هم دارن مخصوص تپلا: اکثر تپلا بین رون هاشون و زیر بغلشون و ... به دلایلی که خودتون می دونید سیاه و تیره تر از بقیه پوست بدن میشه،‌ برای رفع این مشکل کمی حنا رو با آب بجوشونید و برای ۱ ساعت رو اون قسمتا بذارید، ا نایلون هم بکشید روش،‌مثلا وقتی دارید تی وی میبینید و بی حرکتید،‌البته این ماسک و ترک کف پا و یا خشکی پوست هم بسیار موثره.

جهنم و ضرر، این یکی هم دلم نمی آد نگم،‌برای شفافیت موهاتون، شب موقع خواب موهاتون رو با روغن زیتون چرب چرب کنید، بعد یه چیزی بپیچید دور سرتون بخوابید؛ صبح برید حمام،‌ البته بیشترین تاثیر با تکرار این عمل دیده میشه.

جواب

سرکار رهگذر چرا نگفتی الان با رژیم و باشگاه چقدر ماهانه کم می کنی خو! اگه با رژیم و روزی ۱ ساعت باشگاه ماهی ۳ کیلو کم می کنی،‌با خوردن الکارنتیم به ماهی ۴ تا ۴.۵ ممکنه برسه،‌البته به مکانیسم بدنت هم بسی بستگی داره!

میزان مصرف برای هفته اول ۲ تا قبل از صبحانه،‌ ۱ قبل از ناهار، و ۲ تا قبل شام ( از یه بدن ساز حرفه ای و مطمئن پرسیدم )

مهسا جان از شما هم بسی ممنونم.

مکمل ها و قرص های لاغری از دید من!

سلام عزیزان

مکمل ها و قرص هایی که به روند لاغری کمک می کنن زیادن، اما اینکه هر کدوم چقدر نتیجه دارن، و یا اصلا نتیجه دارن یا نه یه بحث دیگه است، الام میخوام تجربه های خودم و تو این عرصه معرفی کنم که بدک نیست،‌اصولا هر جا گفتم دیگر رژیم نگیرید، حتی ورزش هم نکنید، فقط این را بخورید و لاغر شوید! خوب مگه احمق باشه کسی که باور کنه! همچین قرصی وجود نداره، حداقل فعلا وگرنه چاقی ریشه کن می شد خو، پس در واقع باور همچین چیزی گول خوردن محضه! اینایی که پایین نوشتم همش جز تجربیات خودمه و با همشون دست و پنجه نرم کردم نو این ۱۶ سال چاقیم، امیدوارم به دردتون بخوره!

راستی یکی از دوستان گله کرده بود که چرا من تو مسیر لاغر شدن کمکش نمی کنم،‌ عزیزم هر سوال یا کمکی که فکر می کنی می تونم برات حلش کنم بیا و بپرس،‌من در خدمتم،‌همین پستم که میبینید به در خواست یکی از دوستان گذاشتم،‌در ضمی حالا که دارم میرم لیپولیز حتما عکسای قبل و بعدم و میام می زارم و تجربیاتمم در این مورد کامل توضیح می دم شاید به درد بخوره.

قرص های چربی سوز:

این طور که من فهمیدم و با این و صحبت کردم و دنبالش بودم این قرص ها ۲ دسته اند

دسته اول: تا حدودی به چربی سوزی کمک می کنن اما به خاطر ترکیباتی که دارن رو هرمون ها تاثیر میزارن و مضرن... این قرص ها اغلب چینی هستند و چون تاییده درستی ندارن عوارضشون زیاده ( پس این گزینه هیچی )

دسته دوم: این دسته اگه همراه با ورزش مصرف بشن تاثیرات بسیار زیادی می زارن،‌ مثلا اگه بخوری و کمی رژیم هم داشته باشی،‌ روزی ۲ ساعت هم باشگاه بری، تو ۱ ماه بین ۸ تا ۱۲ کیلو پایین میای،‌ این چربی سوزها اغلب آمریکایی هستن و چون تاییده دارن، عوارضی هم ندارن به اون صورت! زیاد خوشحال نشید بابا( جی جی جی جینگ )، خوب پس اگه اینا انقدر خوبن چرا استفاده نکنیم پس؟ به ۲ دلیل

۱: در صورت قطع مصرف وزن سریع بر میگرده

۲: به علت قیمت بالاشون نمی شه چند دوره بیشتر مصرف کرد خو!

حالا می ریم سراغ چای سبز

چای سبز نوشیدنی خوبی برای زندگیه،‌حتما خودتون می دونید واسه همه چی خوبه، قلب و دل و روده و معده و .... اوففففففففف بترکونه لا مصب! ولی اگه بخوای واسه درمان چاقی ازش استفاده کنی کمی کمک می کنه ولی نه روزی ۱ استکانش! باید روزی ۱۰ تا ۱۲ استکان بخوری تا تاثیر بده! که بنده یه چیزی حدود ۱۰ روز شروع به خوردن کردم، ولی گلاب به روتون یک حالت تهوعی می گرفتم که نگو! نکه رژیمم بودم همش معدم خالی بود، ناجور بود خلاصه.

ونوستات:

ونوستات به صورت برگه ای و جعبه ای در همه داروخانه ها هست، قیمت ۱ جعبه اش ۱۲.۶۰۰ و حاوی ۲۱ قرص میشه، که روزی ۳ تا قرص باید بخوری و ۱ هفته تو جواب میده! حالا نتیجه اش چطوریاس!

در مورد نتیجه نظر پزشکی نمی تونم بدم،‌ اونی رو می گم که تجربه کردم، ونوستات عارضه خاصی نداره به نظر من بیشتر به درد اونایی می خوره که حجم چاقیشون چربیه؛‌ نه گوشت سفت! یعنی به کار کسی میاد که بدنش شوله، مخصوصا اونایی که شکم شل دارم و پیه دارن بیشتر؛ کار قرص عملا کاهش وزن یا چربی سوزی نیست،‌ فقط دفع چربیه غذایی هست که می خوری؛‌شاید در طول اون هفته ۲ تا ۳ کیلو کاهش وزن هم داشته باشی البته در بدن هر شخص متفاوته؛ در ۱ تا ۲ روز اول مصرف هیچ اتفاقی نمی افته ولی در از روز ۳ عملا دفع چربی از طریق مدفوع می بینید که چندش اورم هست! ولی این قرص رو همه یه جور جواب نمیده؛ ولی من خودم که خوردم و چند نفری هم که می شناسم و اونا هم خوردن این طوری بوده دیگه! در کل به ۱ بار امتحانش می ارزه به نظر من.

ال کارنتین:

ال کارنتین یک گسننده بافت چربیه، حالا یعنی چی؟ یعنی وقتی می خوریش بافت های چربیت یک پیوند از هم باز می کنن و آماده سوختن میشن، این یعنی چی؟ یعنی اینکه حالا باید خودت بسوزونیش و گرنه اگه نسوزونی دوباره به همدیگه بر می گردن! این قرص که به شکل ورقه ای در همه داروخانه ها موجوده، و هر ورقه شامل ۱۰ عدد و به قیمت ۱۴۰۰ فروخته میشه ( البته قیمت ها روز به روز بالاتر میره، اطلاع دارید که!) خوبی که روزی ۳ تا همراه غذا و حدود ۱ ساعت قبل ورزش بخورید، ولی نکته این قرص اینه که خوب لاغر می کنه ولی حتما باید به همراه رژیم و ۱۰۰٪ ورزش باشه وگرنه هیچ تاثیری نخواهد داشت! من خودم خوردم خوب کم کردم.

لیپولیز می کنیم!

سلام

 

خیلی وقت نیومدم

یکم لاغر کردم، روزی ۱ ساعت بوکس+۱ ساعت پیاده روی

رژیم خاصی ندارم، فقط مراعات می کنم!

وزنم ۷۲، ولی ۲ تا بازو دارم که آب نمی شه به همراه ۱ زیر شکم که شل و ول افتاده؛ از قضا آب شدنی هم نیستن هیچ کدوم، تصمیم گرفتم یه گریزی بزنم و برم بازو و زیر شکمم رو لیپولیز کنم؛ امروز رفتم دکتر، وقت گرفتم واسه ۲۳ مهر، امیدوارم همه چیز خوب پیش بره،‌ حالا میام همه چیزو کامل توضیح میدم که چه دکتری رفتم، چقدر پولش شد و نتیجه به چه شکله!

اگه کسی تجربه ای داره و یا چیز زیادی می دونه لطفا برام نظر بذاره تا من از این جهالت در بیام!

میام می نویسم چی شد، تا بعد