گرفتارم...
امیدوارم همگی خوب و خوش و خوش هیکل باشید؛ من که نیستم! حجم اینترنتم تموم شده، پولم ندارم شارژش کنم 
فقط از اداره می تونم بیام نت! اداره هم که پنج شنبه جمعه تعطیل بود، دیروزم که بلوگفا قطع بود! از این رو چند روز بهتون سر نزدم که ایشالله امروز برسم جواب همه رو در قسمت نظرات بدم.
از حال من اگه بخواید کم و بیش خوبم؛ فقط خیلی درگیرم، صبح تا بعد از ظهر اداره ام، خونه هم که می رسم میشینم پای پایان نامه، ۲۰ تیر باید تحویل بدم و هنوز هیچ کار قابل توجهی هم نکردم!
انقدر از سر کار رفتن و پایان نامه خسته می شم که توانایی ورزش کردن نمی مونه برام، اما رژیمم همچنان پا برجاست؛ کم می خورم و کم کالری؛ کمی میوه، خرما، سوپ، شیر، ماست، تخم مرغ و ... نون و برنجم تقریبا نمی خورم، حالا چی بشه یه کف دست بخورم، ولی یه کم کارای پایان نامم بیوفته رو قلطک ورزش و جدی شروع می کنم دوباره...
لطفا شما هم اگه مشکلی براتون پیش میاد، کاری، گرفتاری، و یه مدت رژیم یا ورزش رو قطع می کنید؛ دوباره با برنامه شروعش کنید و از هدفتون غافل نشید.
برای همتون آرزوی زیبایی دارم؛ بوس